Ju-jitsu

I – Origem

Esta antiga gravura demonstra-nos um monge que meditando sobre o comportamento de pequenos ramos inclinando-se com o peso da neve, encontrou, repentinamente, a revelação do princípio geral da flexibilidade como meio de defesa ou ataque face uma força superior… Daí o nome de Ju-jitsu ou «arte flexível».

Os Ju-jitsu veio do Japão medieval onde era treinado pelos Samurais, embora as suas raízes datem de há 2500 anos. É um sistema complexo que permite dotar os praticantes de um meio de defesa pessoal bastante eficaz, com e sem armas, sem recurso à força mas sim à técnica.



Na aprendizagem da arte Ju-jitsu tomamos conhecimento de várias técnicas de defesa (quedas suaves, chaves, estrangulamentos, projecções, assim como técnicas específicas de defesa contra agarres, murros, pontapés e armas. Todas estas técnicas são aplicadas segundo o princípio da flexibilidade, desequilíbrio e da alavanca que tornam possível uma pessoa mais frágil defender-se de uma pessoa mais forte.


II- Benefícios do Ju-jitsu…
A prática regular de Ju-jitsu proporciona aos praticantes os seguintes benefícios: autodefesa, auto confiança, melhoria da condição física, maior coordenação motora, tonificação muscular, maior consciência corporal, flexibilidade, etc.



Nas crianças!
Estudos científicos provam que a prática de artes marciais, nomeadamente o Ju-jitsu, proporciona aos seus praticantes, especialmente às crianças, os seguintes benefícios: disciplina, respeito, concentração, autoconfiança, melhoria da condição física, autodefesa e maior coordenação motora.



Mestre Alfons Mathijs